你好,要尽量避免在高温时段出门,不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作要多饮水,出汗多的人可饮淡盐水。
喝盐水时,要少量多次地喝,才能起到预防中暑的作用。避免吃辛辣食物,导致大量出汗