问题分析:你好结合你描述的情况可能是用力不当引起的。建议去医院理疗科做推拿按摩针灸,考点牵引治疗。必要时再吃些消炎止痛的药物如布洛芬缓释胶囊。
意见建议:建议平时保暖注意休息,适当运动。希望我的分析及建议对你有所帮助,祝你早日康复。