宝宝补钙可以通过食物来补充,多吃黄豆、海鱼、海带、紫菜、虾皮、牛奶、胡萝卜、油菜、骨头汤等食物。平时多晒晒太阳,如果有必要也可以补充钙制剂。
指导意见宝宝肠胃还没发育完善,选择钙制剂以不伤肠胃为主,钙之缘片是超细化处理的钙片,对肠胃没有刺激性,吃了不会出现拉肚子、呕吐的现象。
钙片的服用时间一般在晚睡前较佳,建议在饭后或晚睡前给宝宝服用钙剂。