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医生回答
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指导意见：宜食用清利化湿的食品如薏苡仁、莲子、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。
湿热体质的人要多吃富含膳食纤维的果蔬。不吃辛辣油炸的食物，少吃寒凉食品，如西瓜，冬瓜，萝卜，柚子，橙子，凉茶，冷饮等。
尽量少吃一些大热大补的食物，比如辣椒、生姜、大葱、大蒜。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉等温热食物也要少吃。
