指导意见:你有腰椎间盘膨出现行理疗按摩只是促进局部血液循环等作用从而缓解症状不能将膨出消下去的但有很好疗效的
1.注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习每1小时左右要休息10分钟左右.
2.治疗可以使用中医膏药针灸按摩牵引等方法治疗中医膏药治疗这种病效果比较理想
3.平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物如牛奶奶制品 豆制品也含有丰富的钙利于钙的补充