性生活时间短的原因很多心理因素,手淫史,包皮过长,阴茎背神经敏感度过高,性激素水平紊乱等,建议到医院做个性功能的检查,检查确诊,明确病因,对症治疗,多加锻炼,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。