针灸和推拿都是常用的中医的传统外治疗法，两者各有特点，并且主要适应病种不同，自然效果不可拿来比较，如何选择要依据个人的病情与体质来做判断。
针灸要使用针刺或者艾灸等工具作用于人体皮部或深层，达到舒经通络、行气活血的作用，而推拿则是用不同的手法作用于人体表皮，同样也可以达到以上作用。
但两者相比较，针灸（尤其是针刺）的效果来得更快，行气活血的作用更迅速。而推拿相比较方式则更加缓和，更容易被患者接受。
至于两者的适应证，针灸适应非常广泛，中风病、脑动脉硬化症、头晕、小儿麻痹、失眠、神经官能症、更年期综合征、面神经麻痹、三叉神经痛、肋间神经痛、神经性头痛、坐骨神经痛、肩周炎、颈、腰椎肥大、腰痛、腰肌劳损等等，而推拿则在小关节紊乱的纠正上有得天独厚的优势。
患者选择针灸与推拿，应该根据自己的具体情况来做最佳选择。
一般太冲穴是肝经的原穴，也是人体保健的一大要穴，刺激这个穴位有助于打通整条肝经的经脉，晚上21点到23点是肝经经气运行最旺的时候，这个时候先用热水泡脚，然后盘腿坐，用左手拇指按右脚的太冲穴，沿着骨缝的间隙按压并前后滑动，做二十次，然后以同样的方法按压左脚，以出现酸胀或者胀疼为度，坚持一段时间肝气郁结的症状就会慢慢的消失。
太冲穴属于足厥阴肝经为肝经的原穴，是肝脏元气留止之处，具有疏肝理气、清利湿热、息风止痉、活血化瘀、补肝养血之功，是调护肝脏的保健要穴。肝脏其体藏血，主疏泄，坚持按摩太冲穴能补肝体，祛肝病，可以全面的调护肝脏。
知柏的功效主要有以下几种:1.有助于治疗前列腺增生，治疗老年性阴道炎。增强卵巢的功能，提高人的雌激素水平。2.增强阴道的抵抗力，治疗男性乳房发育症。具有滋阴降火的作用，缓解阴虚火旺，潮热盗汗的症状。3.对于耳鸣耳聋，腰膝酸软，牙痛的患者具有很好的缓解作用。4.预防高血压，糖尿病，肾病综合征，尿路感染等症状。
男性是可以适当的吃一些当归的，当归是生活中常比较常见的一种中草药，最主要的功效就是补血，所以如果男性体内缺血并不是很严重，最好不要过量的服用当归；当归除了具有补血的作用以外，还具有活血的功效，可以调理女性的月经不调，并且缓解痛经的症状；而且适当的吃一些当归有润肠通便的功效，可以帮助消化，缓解便秘的情况。
