问题分析:您好, 建议补充优质蛋白质,VitC和B族维生素,多吃黑芝麻黑豆,保持愉快心情,少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
意见建议:您可以每天梳头或按摩头皮一百下,促进血液循环。平时洗头可加入啤酒、姜汁或洗米水,每周做一次倒膜。