你好,根据你的资料,对于轻度的腰椎间盘膨出,可以进行保守治疗如骨盆牵引和对症治疗。你好,腰部肌肉的康复锻炼对预防腰椎间盘突出有很重要的作用,卧床期间,进行五点支撑,三点支撑和飞燕点水等,增强肌肉的肌力,加强对腰椎的保护。