病情分析:您好:通过你叙述的症状你目前才20多岁为什么会有这样的问题呢目前正是大好的时光不应该有的意见建议:建议:你如果失眠的现象可以每天晚上睡觉前喝杯热牛奶用点热水泡脚平时坚持体育锻炼如果有什么想不通的可以找父母、好朋友、亲戚多交流千万不要干傻事