女性经期之间会丢失过多的钙质,因此在经期之间特别需要补充钙质,而主要是通过食补的方式来补充,牛奶中含钙质比较高。
因此,在经期间喝牛奶补钙是不错的选择,所以是可以喝热牛奶的。正好可以补充期间所丢失的钙质。