你好,你这个要是跑步的时候能看到的话,可以不带跑的。指导意见预防近视下降的话,就要合理用眼,不能长期看书看电视看电脑不休息,一般1小时要休息5~10分钟才可以的,多吃一些维生素A丰富的食物,如胡萝卜等,也有一定预防近视加深的效果的