指导意见:你好。根据您的描述,您可能是嗜睡病的表现,与夜间睡眠关系不大。嗜睡症是一种功能性疾病,不分场合表现为经常困乏思睡,出现不同程度、不可抗拒的入睡。
需要靠心理调适来治疗,您要有积极的生活态度,用您的的顽强意志力和耐心,提高认识,提高您的兴趣,打起精神来,充满活力,让您的心理适应不睡觉的状态,坚持再坚持,克制自己不正确的行为,减少不正常的睡眠,减少过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。
您的描述是不完整的,没有描述您的症状和状态,不能针对性的分析和指导,请您见谅。