您好,这样子的话可以自己调整一下的。也可以和父母沟通的。这样子的话需要和父母沟通的。注意饮食清淡的。这样子的话比较好的。
注意告诉他们因为什么害怕的。以上是对“心情不安十分害怕,腿软没有力气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!