问题分析:你好,根据描述的情况看可能与长时间的躺着,血液循环不良,或者睡眠不足引起可能。另外也要考虑的是日常缺乏锻炼,加上日常生活饮食方面不协调,钙缺乏引起,意见建议:平时注意饮食方面的调理,清淡些,多吃些富含钙丰富的食物,少吃辛辣,油炸等刺激食物,好好调理,平时适当活动四肢,补充些钙。