晨练做下蹲运动时,大腿肌肉拉伤,现在整条腿成紫色,

晨练做下蹲运动时,大腿肌肉拉伤,现在整条腿成紫色,自己用了5天的云南白药气雾剂和活血化淤的口服药,但现在的情况是疼痛减轻,肿胀和紫色消减的很慢.请问:我的情况严重吗?应该用哪些药?或是需要到医院治疗吗?急

提问时间：2020-03-09 14:44

黑豆所具有的最大药效，就是补肾。中医所说的肾是掌管人类的成长、发育、生殖，使脏器功能活络，积存能量之处。一言以蔽之，就是生命能源。通常认为肾藏精、肾掌管成长、发育、老化，即黑色的食物能够增强生命力，以及体力与精力。黑色入肾，黑豆是作用于肾的最具代表性的存在，黑豆能温暖身体，是调养生息的最佳选择。吃黑豆能够强化肾功能，具有造血作用、滋养作用和解毒作用等。选购黑豆：以豆粒完整、大轩匀、色泽乌黑为最好，而由于黑豆表面有天然的蜡质，会随着时间而逐渐脱落，所以表面有研磨般光泽的黑豆不宜选购。清洗烹调，用水轻轻洗黑豆数次后捞起，将杂质去除，将水沥干后即可用来烹调。如果是要打成汁饮用，可以先将黑豆浸泡一夜，比较易于打磨。比如如今备受欢迎的黑豆豆浆减肥法，就需要提前浸泡黑豆，以保证豆香味的充足释放。