你好得了乳腺疾病的女性首先要做到的就是不要过度焦虑不然会加重病情的你应该保持好心情心情好了卵巢保持正常排卵孕激素分泌正常乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原;
遵循低脂高纤饮食原则多吃全麦食品、豆类和蔬菜控制动物蛋白摄入同时注意补充适当的微量元素