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最近老是失眠有什么方法治疗吗?

健康咨询描述:年底了,工作量越来越大,工作压力也大,有时候需要整晚加班去做,时间一长,就开始失眠了,有时候想睡了,闭着眼睛怎么也睡不着,睁眼到天亮。晚上睡不好,白天没精神。 想得到怎样的帮助:请问失眠该怎么治疗好呢?
提问时间:2021-12-11 16:09
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