健康指导:您好!一般情况下,在正常范围内,只要正常饮食,多食富含铁的食物就可以了,如鸭血,猪肝,红肉,黑芝麻,鸡蛋,海带等食物。
可以适量补充维生素C,有助于铁的吸收。但是根据您的情况,之前需要属蔗糖铁的话,应该是机体缺铁比较严重,建议再多补充一段时间,因为铁缺乏是需要一段较长时间形成的,仅铁值正常了并不能代表机体真的不缺铁了。