吃了服避孕10天后出血是撤退性出血,看一下平时的月经情况是否正常的,如果是更年期出现了月经紊乱的情况,还是建议按疗程吃即可,如果用药期间出血多还是需要及时到医院看看内膜厚度,建议必要时进行诊刮手术等调理,注意安全即可,平时不要熬夜,放松心情缓解压力,保证优质量睡眠,不吃寒凉酸辣刺激的食物,紧急避孕药一个月只能用一次,一年不超过三次,影响月经周期。