尽量不要久待空调房,在空调房内要放置加湿器,保持室内湿度,经常开窗通气,使空气得到流通。要多喝水,保持咽喉部的湿润,如果有咽干、咽痛的症状,可以含服润喉片。
一旦出现红肿、疼痛、咳嗽要及时就诊,在医生指导下进行规范治疗,雾化吸入治疗的效果往往很明显。有慢性咽喉炎史的患者,也要进行适当干预,减少炎症发生。
此外,要避免吸烟、饮酒、过冷过热饮食对喉部的刺激,不要熬夜,生活有规律,自我减压,保持心情舒畅。