小腹有时疼痛,多考虑妇科炎症引起的症状。有可能是盆腔炎,附件炎以及宫颈炎等有关系,建议你去医院还是做个B超和阴道镜检查一下看看。
这是与平时缺乏锻炼有关,注意多补充钙,维生素。服用叶酸片,目地是促进胎儿神经发育,饮食的时候营养要比平时丰富些。