病情分析: 你好,你说的情况是有手指盖不平的情况,这个情况多考虑是由于身体微量元素不足导致的情况,意见建议:尤其是缺钙导致的情况的,多考虑是由于平时钙剂摄入不足或消耗过多导致的情况的。
这样的话就是建议到正规的医院检查一下微量元素的情况,如果明确是有缺钙的情况话就建议在医生的指导下服用高钙片、鱼肝油来做调节治疗为宜。
同时注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物和新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,避免喝酒抽烟,避免吃辛辣刺激性的食物,避免吃膨化食品和油炸食品,这样的话就会很快的改善过来的。