你好,从你描述的情况来看,应该属于气阴两虚,阴不制阳的表现,气虚不足则自汗出,人在饮食的时候本来是容易出汗的,这是正常的,叫做进食阳旺。
但是如果几个人一起吃饭,同样的环境,同样的饮食,比人容易出汗,这就是气虚不固的表现;夜里睡觉出汗,醒来自止,称为盗汗,是阴气不足,不能制止阳气逼迫津液外泄的表现。
睡觉不好,也和这个有关,中医认为,阳入于阴为寐,阳出于阴为寤。因为阴气不足,导致阳气亢盛,无法入阴,所以导致睡眠不佳。
膝盖以下酸痛冰凉,是因为阴不制阳,阳气上亢不能下达所致。