您好,如果您骨垢线尚未闭合,在几个月时间可以通过合理化饮食、增加运动来实现身体增长。指导意见饮食上主要是规律、均衡营养,特别增加含胶原蛋白、钙、微量元素丰富的食物,如骨肉汤、虾肉、牛奶、紫菜等。
运动方面可以进行羽毛球、跳绳是比较适合您的,试试看,祝您生活愉快!