你好,你这样的情况首先考虑是胃酸分泌过多所致胃肠消化功能不良所致,避免进食辛辣凉等有刺激性的食物,避免暴饮暴食、进食过饱,以清淡饮食为主,可以适当少食多餐,必要时服用质子泵抑制剂和促进胃肠动力的药物。
建议合理饮食,适当活动。