产妇是可以适当的吃一些红薯的,因为红薯里面所富含的碳水化合物质也是比较丰富的,在产后吃一些红薯并不会给身体造成影响的,而且适当的吃一些红薯也是能够控制体内的热量摄入,同时也能够起到软化大便的作用。
这个产后的饮食也是需要以多种营养的摄入为主的,在产后是可以多吃一些排骨汤,鲫鱼汤,猪蹄汤等,另外也要多吃新鲜的蔬菜和水果,这样才是有利于身体的恢复,在产后也可以适当的进行走动,每天也要保证充足的睡眠。