你好:你的这种症状是比较常见的腰椎间盘突出症状建议去医院做个腰椎CT检查一下此病是退化性蹭属于无菌性炎症建议你采用中医膏药外贴法膏药有强筋健骨活血化瘀消肿止痛的功效不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化而且患者是康复后不易复发.安全无副作用最理想的治疗方法.日常生活中应当注意劳逸结合姿势正确避免久站久坐宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲.祝早日康复!