问题分析:你好!根据你的情况考虑可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.对治疗阳痿早泄会有一定的效果的。
意见建议:建议使用六味地黄丸来调理。同时多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等,适当的进行体育锻炼,不要过于劳累,保证合理的休息时间,每天在8小时左右。
祝健康