下午好!中医认为:脾是主运化,主肌肉四肢,主统血的器官。所以脾虚之人多易引起泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷等病症。
脾虚之人在饮食上多宜温暖易消化为主,平时可多食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子等。调料应以葱、姜、韭、蒜、胡椒为好。
若有气滞的现象,宜多食萝卜、佛手、金橘等。祝好!