西洋参(花旗参)不是很补的.但是也介意不要吃.对宝宝可能不好.你可以吃金丝血燕.这个对宝宝好.一天只要吃几口.早上空腹吃最佳.但是避免吃太多你可以隔天隔天吃.这个吃了对宝宝的皮肤跟你的皮肤都好处.一吃两补.我怀孕7个月也在吃.皮肤还真的改善。