问题分析:手淫过频会出现过度劳累,腰酸疼痛,体质虚弱,睡眠不好、过度劳累会影响食欲,饮食不好出现体质消瘦,要戒掉手淫,多休息,调理饮食,才能改善症状。
意见建议:平时不要手淫,不要看色情影片,可以做自己感兴趣的事情,分散精力可以戒掉手淫的,平时多吃蔬菜水果,荤素搭配,少量多餐,可以长胖。