饮食应该以清淡为原则,不吃鱼虾之类的发物;保持低脂肪饮食,多吃鸡肉、蛋类等风凉蔬菜及水果;还应多吃五谷杂粮,比如豆类、玉米等,多吃营养丰富的干果类食物;
多吃富含矿物质的食物,可以有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗。另外,日常生活中的一日三餐,要准时定量,千万不能暴饮暴食。