病情分析:你好,苹果可以促进消化以及增加饱腹感,所以建议饭前吃。增加饱腹感就不会过多的进食了。意见建议:吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。
因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。