你好,根据你现在的情况描述血脂稍微升高可以通过减肥降低!主要是控制饮食,加强体育锻炼,循序渐进!可以多吃水果和蔬菜!少油腻!平时吃7、8分饱,特别晚上尽量少吃!以上是对“高血脂可以通过运动减肥降下来吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!