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患者提问
失眠多梦头痛怎么办
最近晚上睡觉的时候老是会很容易失眠,白天的时候头经常会痛。我想问一下失眠多梦头痛怎么办?
提问时间:2020-06-05 22:42
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
失眠多梦头痛后养成良好的生活学习习惯,避免吸烟及饮用浓茶以及咖啡等饮品,睡前听听轻音乐,温水泡泡脚,避免过度思考白天的问题。
不良的饮食习惯以及作息时间脑部神经问题等等也会导致失眠。
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