这种情况考虑是失眠的症状,多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的。指导意见:平常要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,不要熬夜,要多吃坚果类食物,积极锻炼身体增加抵抗力,可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好,祝你健康。