答
医生回答
-
常见于腰背肌劳损脑供血不足治疗1.避免过劳矫正不良体位.2.有剧痛时可卧床休息也可用围腰制动或用宽腰带加以保护.工作时可配围腰以减少腰肌牵拉但每天必须解除腰围作腰背肌及腰肌锻炼.3.理疗按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效.针灸和中药：针刺拔火罐有一定疗效可缓解疼痛中药以祛邪扶正为主4.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得一粒每日两次氯唑沙宗2片每日三次苏打片4片每日三次）及舒筋活血的中药（舒筋活血片）.上药可以同时服用副作用是对胃有刺激患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸壮腰健肾丸小活络丹.人参归脾丸.中药制剂无副作用口服1个月.5.封闭疗法：有固定压痛点者可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭效果良好.或用支川疗法效果也不错.（具体可咨询当地疼痛科医生）6.手术治疗对各种非手术治疗无效的病例可施行手术治疗（小针刀等）.7.预防：三分治七分养!!!加强腰背肌锻炼以促进气血流通增强腰部筋肉的力量.可作前俯后仰左右侧屈仰卧举腿等功并可结合广播操太极拳等.要定期进行检查.三分治七分养要做到：l.血压保持稳定;高压140以下低压90以下.2.血糖血脂控制在正常范围;3.积极治疗心脏病;4.戒烟戒酒;5.合理安排工作注意休息避免过度疲劳;6.适当锻炼慢跑打太极拳等.7.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物多饮水饮食上要远三白（糖盐猪油）近三黑（黑芝麻蘑菇黑米）.从营养价值看四条腿（猪牛羊）不如两条腿（鸡鸭）两条腿不如一条腿（蘑菇）一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带河鱼鱼油可减低脑细胞死亡速度。
