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患者提问
询问减肥早饭怎么吃吃什么合适
我一天就吃一顿早饭吃豆腐脑和一个茶叶蛋然后一整天饿就吃苹果喝水。早饭吃这个可以吗
提问时间:2020-04-08 22:10
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,减肥是一个循序渐进的过程,饮食上要特别注意。早上吃这个可以。同时你也应该吃点粗粮,身体也需要营养的。水果上吃点香蕉,增强体力。
饮食上注意的同时,应该配合运动,像跑步啊,跑步,跳绳啊。
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