吃的莴笋是不是发物

莴笋绝对不是发物，板栗是属于蔬菜类，含有大量的维生素和胡萝卜素，一般市场上卖的莴笋都是没有问题的。多吃莴笋可以防止近视、活血化瘀、减轻眼睛疲劳、防止感冒、降低血压、增强抵抗力、增加黑发素的积累，增强造血干细胞的活跃程度，但是莴笋一次性吃多了容易打嗝，这点就得注意了，吃了莴笋最好喝一点紫菜汤或者黄瓜汤，这样有利于胃的消化和吸收。