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腰肌劳损怎么锻炼?

最近这段时间,上班时间长,一天下来,浑身酸痛,特别是腰,不能乱动,晚上睡觉不能翻身,第二天早上会稍微好些,反正就是干活就疼,休息就好些,去医院检查,说是腰肌劳损。腰肌劳损怎么锻炼?
提问时间:2020-03-03 06:09
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