你好,你所述的症状是由于肾阳虚所造成的,手脚凉,重者夏天也凉,精神不振,腰膝酸冷,虚喘气短,咳喘痰鸣,自汗,嗜睡,多梦,腰痛,关节痛,听力下降,免疫力差!可以服用右归丸:每服1丸,日3次.金匮肾气丸:每服1丸,日2次.多吃动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用.多吃:海参,虾,芡实,补肾壮阳,祝您健康!