您好,如果是脾胃虚弱的话可以用中医调养,提气补脾您可以直接用参苓白术丸或者是补中益气丸来试试,不用自己去买单味药,比配方的效果会差。
如果只是轻度脾虚我建议您用食疗,食疗的话可以用山药,薏米,莲子,荷叶等煮粥食用,效果会比较好。祝您身体健康!