保护嗓子一般不需要使用药物,有一个良好的作息习惯和生活习惯,尽量避免过度用嗓,平时可以吃一些利咽喉的食物,比如说冰糖雪梨就是一个不错的选择,平时要多喝水,要多吃水果蔬菜,不要吃辛辣食物。
多喝水、吃含水量较多的水果,避免辛辣和过冷、过热食品。