水冲的燕麦片可以减得么

问题分析：你好，您这样每天只吃麦片，会减轻体重，但是长时间会营养不良。17岁正是身体发育的黄金时期，建议不要这样饮食。

意见建议：你好，建议您健康的减肥，如果只是单单通过节食来减肥，可能的结果是体重下降的同时伴随身体内分泌失调，女孩可能会月经失调，面部痤疮等，这些会比肥胖更加难以治疗。

健康的减肥是合理的控制饮食加持之以恒的运动，饮食上避免油腻，但可以吃适量的瘦肉，平时坚持慢跑、游泳、登山之类的有氧运动。

现在正值身体生长发育时期，年轻就是最大的美。