病情分析: 你好,长期或频繁性生活会损害肾脏,导致肾精亏乏,出现上述症状。指导意见:建议暂停性生活,给肾一个自身恢复的过程,另外,建议加强饮食营养,适当增加高蛋白饮食,加强体育锻炼,增强体质,有个良好的体魄才是最佳良药。