你好,老年人是需要补钙的,而且随着年龄增加机体对钙的吸收能力会越来越差指导意见补钙并不是指的吃盖片,比如每天吃点虾皮也是很好的,并且注意适当的晒太阳才能将摄入的钙转变为可吸收利用的。
希望我的回答对你有所帮助!