老年人出现便秘最常见的原因就是由于老年性消化不良导致的。所以便秘是很常见的,通过普通的饮食调整和加强锻炼是可以很快缓解症状的,所以建议平时多吃蔬菜水果,多喝水,平时注意加强运动如果便秘明显可以考虑服用乳果糖帮助排便。