左肩疼痛如果没有明确的外伤史,最常见的一个原因是肩周炎,但也不排除是否有可能是冈上肌肌腱炎引起的疼痛。建议看看排除骨质的原因后可以确定是肌肉劳损.那么可以选择局部封闭配合镇痛药物治疗,平时要注意自己的习惯坐久了需要调整一下姿势可以尽量避免肌肉劳损的。