你好,根据你的情况给予以下分析:你的症状明显是饮食引起的,首先考虑是饮食不洁或是轻微食物中毒的症状。建议正规医院就诊检查,注意补水补液,对症治疗。
平时注意休息,不要熬夜不要饮酒吸烟,不要吃辛辣刺激性食物,进食易消化的清淡饮食。祝你健康!